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カウンセリングで変わる思考と習慣について解説

「カウンセリングって弱っている人しか受けられない?」「メンタルが辛いけど誰かに相談したい…」このような不安から、自分自身だけで悩んでいる方もいるので…

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「こんな悩みでも相談していい?」カウンセリングに多い相談内容とは…

「こんな悩みで相談してもいいのかな?」「話がまとまっていないし、うまく話せるか不安…」 「カウンセリングって少し敷居が高そう… 」このように思い、相談…

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「話すだけで意味ある?」カウンセリングの効果を感じる人の共通点

「カウンセリングに興味があるけれど、話すだけなのに効果があるの?」「自分が受けても効果がないかもしれない...」このように、不安を感じている方もいるの…

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コーチングとカウンセリングの違いとは?

「悩みを相談したいと考えているけれど、コーチングとカウンセリングってどう違うの?」「自分にはどちらが合っているのか分からない」初めて利用を考えたと…

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心がざわざわする時の対処法は?原因と今すぐできる落ち着かせ方を解…

「不安や焦りで心が落ち着かない」「病気だったらどうしよう…」「何か対処する方法はあるのかな?」心がざわざわしていると、このような悩みをもつ方も多いの…

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カウンセリングは高い?海外と日本のカウンセリング事情の違い

「カウンセリングって高くて気軽に行けない」「海外は身近に見えるけど何が違うの?」そのように感じて、利用をためらっているのではないでしょうか?日本で…

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カウンセリングの効果とは?期待できる変化をわかりやすく解説

「心の悩みを誰かに相談したいけれど、カウンセリングに本当に効果があるのか分からない」と、感じたことはありませんか。カウンセリングは、単なる悩み相談…

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カウンセリングに必要なものは?準備について解説

「カウンセリングを受けてみたいけれど、何を話せばいいのかわからない」「事前にまとめておいた方がいいの?」「うまく話せなかったらどうしよう…」このよう…

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カウンセリングとは?目的・種類・方法をわかりやすく解説

「カウンセリングってなに?」「どんな目的や効果があるの?」「どんな方法で行うの?」悩み事があるものの、カウンセリングについてよく知らないため、相談…

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認知行動療法とは

「認知行動療法とは、どんな治療法?」「どんな症状が解決できる?」「方法や効果は?」こんな悩みや疑問を抱えている方も多いのではないでしょうか?心の不…

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精神科と心理カウンセリングの違い

「最近よく眠れない」「何もやる気を感じない......」「一日中気分が落ち込んでいる」など、こころの不調を感じていませんか?こころの病気を診る診療科には…

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心理カウンセリングとカウンセリングの違い

「悩みがあるんだけど、誰に相談したらいいかわからない」「どこに相談すればよいのかわからない」「そもそもカウンセリングってなにするの?」こんな悩みを…

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